ID=7cp/sv881,víệc vận động thông qùã thể thạó không chỉ gĩúp chúng tả đuỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏẻ tòàn diện. thể tháỏ gịúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
