ID=xRIQ/688bet con,vỉệc vận động thông qủà thể tháỏ không chỉ gịúp chúng ta đúỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏẽ tòàn dìện. thể thạó gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rã cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
