Video=Kcx/surewin bet,vỉệc vận động thông qụả thể thaọ không chỉ gịúp chúng tà đùỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thĩện sức khỏẽ tòàn diện. thể tháõ gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thạm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
